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    8分鐘，你能做些什么？匆匆的一頓早餐，與客戶的幾句寒暄，看韓劇的幾個(gè)鏡頭，魔獸爭霸壘幾個(gè)箭塔，抑或只是做個(gè)白日夢……8分鐘，是北京規(guī)定恢復(fù)廣播一套完整體操的時(shí)間。 

    擁有59年歷史的廣播體操在北京中斷3年后，回歸到部分人的生活，它還會(huì)像過去一樣必要么？如此“一場秀”或者只是喚起了一些人的記憶而已。

8月9日起，北京人民廣播電臺體育廣播（調(diào)頻102.5兆赫）將在每天上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)恢復(fù)播出廣播體操的音樂。到時(shí)候，北京市總工會(huì)將對機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位總共400萬職工推行第8套廣播體操，時(shí)長為8分鐘。

為了廣泛宣傳這一活動(dòng)，北京市總工會(huì)、市體育局、市衛(wèi)生局等單位，將會(huì)在8月9日到16日，共同開展“2010年首都職工示范推廣工間操”的宣傳活動(dòng)。

同時(shí)，他們還推出了“工間做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的宣傳口號，專門設(shè)計(jì)了活動(dòng)的形象標(biāo)識。據(jù)介紹，目前已經(jīng)敲定了楊凌、楊揚(yáng)、李素麗等人作為集體廣播操的形象大使，以后還將會(huì)邀請專家進(jìn)行講解，或者召集明星領(lǐng)操員來推廣工間操。

除廣播體操外，北京市總工會(huì)還將根據(jù)不同行業(yè)、崗位特點(diǎn)，推廣其他形式的工間操作為補(bǔ)充。目前已確定的有融合體操、舞蹈的“雙環(huán)操”、瑜伽操、適合白領(lǐng)的坐椅太極操等。今后，像空竹、花毽、花棍等民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，也有望逐步納入工間操。【詳細(xì)】

 北京市總工會(huì)宣教部副部長張宇晶：恢復(fù)體操廣播總體考慮的是北京市職工的身 體狀況，目的是通過廣播體操使全社會(huì)更加關(guān)注全民健康。關(guān)于一些單位做操面臨著沒有時(shí)間以及場地的問題，可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，推廣靈活多樣的體育鍛煉方式，并不一定局限于廣播體操。

 恢復(fù)體操廣播主要是為了在全社會(huì)營造一種健身的氣氛，讓職工有更好的條件開展工間操，包括工前操。

 在一家機(jī)關(guān)上班的楊先生表示，他們每天10點(diǎn)左右會(huì)播放廣播體操的音樂，但是幾乎沒有人跟著做，對資源是一種浪費(fèi)。

 一家私營企業(yè)的李女士告訴記者，以前公司每天上午都要做廣播操，對此還要考勤。但是自從公司搬遷以后，沒有做操的地方了，廣播體操也就中斷了。

 網(wǎng)上很多網(wǎng)友表示，對于恢復(fù)體操廣播表示肯定，但是現(xiàn)實(shí)情況是北京市的很多單位面臨著做廣播體操?zèng)]有時(shí)間以及場地的問題。

 曹景行：在我們年齡比較大的一代人當(dāng)中，廣播體操好像是伴隨著我們生活，跟著我們一起成長不可缺少的事情。現(xiàn)在北京市重新推廣廣播體操以及其他的工間操，并不是只是簡單恢復(fù)原來的做法，而更突出對勞工健康權(quán)的關(guān)注。

 廣播體操和其他工間操這樣的活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)勞工的工作節(jié)奏，使他們有一個(gè)活動(dòng)筋骨的時(shí)間。另外，在辦公室里邊，現(xiàn)在的工作方式也并不有利于員工的身體健康，比如長期的坐姿和電腦工作都可能帶來員工的職業(yè)病。

 現(xiàn)在推廣工間操，推廣廣播體操無非是要企業(yè)或者機(jī)關(guān)當(dāng)中的員工，在工作當(dāng)中都有活動(dòng)的機(jī)會(huì)，而通過這樣的活動(dòng)加強(qiáng)保護(hù)自己健康的意識。

 第1套：動(dòng)作最簡單 —— 1951年11月24日正式公布。據(jù)北京、上海、廣州、重慶等13座城市的不完全統(tǒng)計(jì)，參加廣播體操的人數(shù)達(dá)到104.8萬人。這一套廣播體操動(dòng)作最簡單，一節(jié)操基本只有一個(gè)動(dòng)作。

 第2套：增加下肢動(dòng)作 —— 1954年7月正式公布，運(yùn)動(dòng)量比第一套大些，并適量增加了下肢運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)作難度也有所增加。“呼吸運(yùn)動(dòng)”和“整理運(yùn)動(dòng)”被取消了。

 第3套：成為當(dāng)時(shí)風(fēng)尚 —— 1957年正式公布。曾有報(bào)道說，當(dāng)時(shí)中共中央高級黨校90%以上的學(xué)員堅(jiān)持做廣播體操，且由原來每天兩次改為每天三次；有關(guān)調(diào)查還顯示這套體操對改善食欲和睡眠有效果。

 第4套：增少數(shù)民族語言版 —— 1963年的第四套廣播體操第一次出現(xiàn)了少數(shù)民族語言版。較前三套的動(dòng)作，第四套體操趨于成熟，除了運(yùn)動(dòng)量繼續(xù)增加外，動(dòng)作也開始強(qiáng)調(diào)新穎和優(yōu)美。

 第5套：增加生產(chǎn)勞動(dòng)動(dòng)作 —— 1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的優(yōu)點(diǎn)，動(dòng)作新穎活潑，活動(dòng)部位比較全面，難度和運(yùn)動(dòng)量也比過去稍大，還穿插著模仿生產(chǎn)勞動(dòng)和舞蹈形象的動(dòng)作。

 第6套：增加民族風(fēng)格樂曲 —— 1981年9月1日正式與公眾見面，動(dòng)作新穎、舒展，首次配制兩支富有民族風(fēng)格的樂曲，可交替使用，增加做操的興趣。該時(shí)期，廣播體操工作的嚴(yán)肅性比以往任何時(shí)候都要高。

 第7套：設(shè)計(jì)難度增大 —— 1990年5月8日推出，特意請來當(dāng)時(shí)最著名的體操運(yùn)動(dòng)員李寧做模特，制作掛圖。據(jù)后來調(diào)查，人們普遍反映這套動(dòng)作難度較大。

 第8套：降低難度吸引人氣 —— 1997年正式推出，與第七套希望與其他體育運(yùn)動(dòng)相抗衡的設(shè)計(jì)理念不同，第八套動(dòng)作設(shè)計(jì)上刪繁就簡，設(shè)計(jì)者希望任何人都能學(xué)會(huì)它，不至于因?yàn)閯?dòng)作太難而手忙腳亂。

 今年8月8日，《全民健身?xiàng)l例》正式實(shí)施之后的第一個(gè)全民健身日，《條例》中規(guī)定："公共體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)在全民健身日向公眾免費(fèi)開放；國家鼓勵(lì)其他各類體育設(shè)施在全民健身日向公眾免費(fèi)開放。"那么，今天到底有多少場館真真正正做到了免費(fèi)開放呢？全民健身日公共體育場館免費(fèi)盛宴，老百姓能否吃得到？

 記者在北京工人體育館的南門發(fā)現(xiàn)，北京工人體育館的羽毛球館是照常收費(fèi)的，并沒有免費(fèi)的向公眾開放，另外北京工人體育場的大門也都是緊閉著的。

 記者采訪了幾位民眾，大部分民眾表示說知道全民健身日，但不是很清楚公共體育設(shè)施會(huì)向公眾開放。在羽毛球館，打球的人并不多，他們表示如果能開放最好，畢竟沒有開放。另外還有一位外地來的北京國安的球迷，他知道全民健身日，場館會(huì)免費(fèi)開放，想特地來北京國安的主場看一看，結(jié)果也是失望而歸。【詳細(xì)】

    北京恢復(fù)廣播體操的行動(dòng)已經(jīng)推廣開來，工間操的開展情況還將成為相關(guān)單位一把手的考核指標(biāo)之一。大家看著電視上播出某公司工間操的視頻，有人說：“活動(dòng)活動(dòng)，換換腦筋，真不錯(cuò)”；也有人說：“政府有這點(diǎn)兒精力，多建點(diǎn)兒公共體育場館好不好”。

    其實(shí)，全民健身只是一種生活方式，當(dāng)人們被城市快節(jié)奏推著往前走的時(shí)候，8分鐘的時(shí)間，希望讓有可能參與到其中的人停一下，暫時(shí)調(diào)整一下身心，被動(dòng)“運(yùn)動(dòng)”達(dá)到鍛煉的目的。

    同時(shí)，但愿8分鐘喚醒的是全民健身的意識，隨時(shí)隨地注意自己的身心狀態(tài)，以一種主動(dòng)而非被迫的心態(tài)迎接每天的生活。