核心提示┃“馬上就開學(xué)了,可孩子還是天天玩,晚上不睡,早上不起,愁死人了。”這幾天,家長馮女士很是頭疼。

　　央廣網(wǎng)河南分網(wǎng)消息 8月25日,是鄭州市中小學(xué)開學(xué)的日子。大河報記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),漫長的暑假即將結(jié)束,和馮女士一樣頭疼的家長不在少數(shù)。因為許多孩子在假期的尾巴上仍意猶未盡,無心學(xué)習(xí),作息不規(guī)律。專家提醒,孩子這是患上了暑期綜合征。怎么收心?看專家開出的四劑良藥!

　　家長吐槽

　　暑假把孩子變“野”了

　　“你說說,孩子暑假不想上補習(xí)班,我就沒給他報,玩了快倆月,這兩天讓他好好收心,看看書,他竟然不干,太氣人了�！弊蛱�,家長吳女士把9歲的兒子修理了一頓,監(jiān)督他老老實實在家補暑假作業(yè)。

　　提起自己家的孩子,家長張女士也忍不住向大河報記者抱怨道:“眼看著過幾天就開學(xué)了,兒子在家還是日上三竿了才起床,上午在家睡覺,下午和朋友出去玩,晚上回來熬夜上網(wǎng)打游戲。生活作息不規(guī)律就算了,學(xué)業(yè)也拋到了腦后,過個暑假都過野了,我都替他著急�！�

　　大河報記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),開學(xué)在即,不少孩子仍過著散漫的生活,排斥新學(xué)期的到來。

　　對此,孩子們也有話說。今年10歲的寧寧說,平時學(xué)習(xí)壓力大,作業(yè)都做不完,根本沒時間學(xué)其他東西,更別說出去玩了,“所以一放假我就讓媽媽幫我報了暑期吉他班,然后約上好朋友一起參加夏令營,開心極了”。談及為何收不了心?寧寧說,她也想收,可就是沒辦法安心坐下來,每天很自然就睡到了中午,更別提坐那兒看書了。

　　專家析因

　　這是暑期綜合征在作怪

　　為什么開學(xué)在即,孩子們難收心?鄭州市教育學(xué)會學(xué)習(xí)心理研究會主任王海勇表示,孩子們這是患上了暑期綜合征。

　　提起暑期綜合征的形成原因,王海勇分析說,主要是三個不規(guī)律造成的:不規(guī)律的作息時間、不規(guī)律的休閑娛樂安排、不規(guī)律的學(xué)習(xí)計劃�！胺偶僭诩业膬蓚�月里,沒有學(xué)校和老師的約束,孩子生活在相對寬松自由的環(huán)境中,容易放棄平時養(yǎng)成的良好習(xí)慣�！�

　　他表示,年齡小的孩子心智尚未成熟,缺乏自制力,很難在沒有大人與規(guī)定約束的情況下進行自我克制和主動學(xué)習(xí)。很多情況下,孩子都是一開始玩一會兒學(xué)一會兒,慢慢變成了只玩不學(xué)。漸漸地,孩子的心變得越來越“野”,完全收不回來,自然無法面對不久就要開學(xué)這個事實�！熬秃孟裨诨\子里的鳥兒放出去時間久了,肯定一時半會兒不愿再回到籠子里�！�

　　經(jīng)驗借鑒

　　看智慧媽媽咋幫娃收心

　　和不少家長吐槽孩子心難收相比,鄭州家長武女士已經(jīng)開始和女兒一起制定新學(xué)期計劃了。

　　她有什么妙招?武女士說,孩子們都喜歡玩,這是天性,所以暑假一開始,她就讓女兒完全放松地玩了一個星期。之后,她讓女兒制定假期計劃,比如每天讀書30分鐘,寫一頁字,跳繩300個等�！巴瓿杉倨谟媱潟r,家長最好能陪孩子一起執(zhí)行,既是陪伴,也是為孩子樹立榜樣。”

　　武女士坦言,放假孩子睡個懶覺也無可厚非。開學(xué)前,怎么幫孩子調(diào)整作息規(guī)律?武女士有自己的想法。半個月前,她開始督促孩子每天早晨7:30起床,晚上10:00前上床睡覺。起初武女士的女兒也不習(xí)慣,但武女士總會和女兒一起行動,堅持早睡早起。一個星期后,孩子的作息習(xí)慣就規(guī)律了。如今,每天晚上不用武女士提醒,她的女兒自覺地就在10:00前休息了。

　　在武女士看來,最有效的“收心大法”,在于家長的引導(dǎo)和身體力行。

　　四劑良藥

　　幫孩子打敗暑期綜合征

　　那么,為了使孩子盡早克服暑期綜合征,在新學(xué)期取得新收獲,王海勇給廣大家長開出四劑良藥。

　　首先,家長要幫助孩子調(diào)整作息時間。使孩子的生活方式漸漸回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)。“這是最基礎(chǔ),也是最重要的,因為作息時間與孩子的學(xué)習(xí)效率有很大聯(lián)系,規(guī)律的作息才能保證學(xué)生高效學(xué)習(xí)�！�

　　其次,家長需要在物質(zhì)上給孩子以提醒。“比如說,陪孩子一起準備文具、教材等開學(xué)會用到的東西。這樣既能和孩子多一些交流,也能讓孩子認識到自己離新學(xué)期不遠了,是時候收收心,為新學(xué)期準備一下了。”

　　除了物質(zhì)上的提醒,一定程度的心理暗示也能起到很大作用。王海勇舉例說,家長可以引導(dǎo)孩子安排新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃,以學(xué)期中的兩次大考為分界點,在不同時期樹立相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標。“有了目標,孩子就有了為之努力的動力,同時也會漸漸把心思放到學(xué)習(xí)上�！�

　　最后,王海勇建議,家長不妨在開學(xué)前,在家里給孩子舉行一個小小的“入學(xué)儀式”�！皩W(xué)校里的入學(xué)儀式是針對全體學(xué)生的,而家里的入學(xué)儀式只針對自家孩子,更能讓孩子體會到暑假已經(jīng)結(jié)束,自己要回歸校園生活了。簡簡單單的儀式,卻能給孩子帶來一種嚴肅感和使命感,幫助他更好地面對新學(xué)期。”記者譚萍實習(xí)生張學(xué)峰劉芊芊