央廣網�？�10月13日消息（記者許云 通訊員張亞 李凡）記者今天從海南省氣象臺了解到，上周多云天氣蟬聯海南天氣排行榜上的榜首，局部地區小陣雨也“客串”出場了一下。海南省氣象臺預計，本周全省天氣總體較好，氣溫適宜。

　　據監測，10月6日，受弱冷空氣影響，海南島北部、中部和東部地區出現小陣雨。7日～11日，全島晴到多云。12日，全島以多云天氣為主，南部沿海地區午后出現雷陣雨，其中三亞鳳凰鎮雨量達到暴雨。上周全島最低氣溫22～25℃，最高氣溫29～32℃。據統計，10月6日08時～13日08時，全島只有1個鄉鎮雨量超過50毫米，為三亞鳳凰鎮60.2毫米。

　　海南省氣象臺預計，全省天氣總體較好，氣溫適宜。陸地方面：10月13日～19日，受弱冷空氣影響，全島晴間多云，東北部局地有小陣雨；最低氣溫20～24℃，最高氣溫29～32℃。海洋方面：13～14日，受弱冷空氣影響，北部灣海面、瓊州海峽、海南島東部和西部海面風力5～7級。未來一周，西沙、中沙和南沙群島附近海面風力6～7級。

　　俗話說“秋冬調補，來年打虎”。海南省氣象部門提醒，進入秋季，要多多注意保健養生。宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養肺，可適當喝些雞湯、骨湯等。